忙しい毎日を過ごしているあなた、、
毎日、毎日、一生懸命働いて、働いて、働いて、

くれているのは、「あなたのからだ」です。

からだが何より、資本です。言われ尽くされている言葉かもしれません。

ベーシックな事ですが、でもとっても重要なことなんです。

意外に、自分のからだは、自分では「これくらい大丈夫だろう！」とタカをくくってしまっているのです。

意外に、自分の体に気を使う事には頓着なんです。

意外に、自分の体は大切にしていないものなんです。

でも、実際に仕事でも、生活でも、
がんばって動いてくれるのは「あなたのからだ」なんですよ～

からだをいわたる、、からだに注意を向ける、、からだに栄養素やパワーを与える、、

そこから始めてみましょう。

わたしもここ１年くらい忘れていました、、前までは、いわゆる健康サプリメントを
定期的に飲んでいました。忙しくなるとそれすら採らなくなってしまっていました。

私の場合は、そんな高価なものじゃなくって、DHCのサプリメントですが、
自分の体に足りていなそうなものや、仕事で必要そうなもの、
なかなか食品では摂取できないもの、という観点で選んでいます。

仕事がハードなので、仕事を乗り切るための元気系サプリとして、
マカや、醗酵セサミン、冬虫夏草・アルギニン・エゾウコギなどの複合サプリを、

また仕事で頭を使いまくるので、ストレスや頭の回転や脳にいい感じのサプリとして、
ギャバ、ホスファチジルセリン(人の脳細胞に含まれる成分）/DHAのサプリを、

よくよくみたら、食品じゃあ、、、とれませんねぇ～

内容はともかくとして、要は頑張ってくれているからだに対して、愛情と気遣いを
してあげること、毎日きちんとケアしてあげること。

サプリだけでなく、ゆっくりとリラックスした時間を過ごす、気持ちのいい音楽を
聴かせてあげる、ハーブの香りで癒しを感じさせる、など

このストレスが多い、仕事がどんどんハードになっていく世の中では、

「意識的に」自分のからだとこころにきちんと
愛情をかけてあげることが非常に重要です。

そうしないと、自分でも気づかぬうちに、思ったより取り返しのつかなくなるほど疲弊してしまいます。

こうした自分への投資（今回の場合は体への投資）、自分のスキルアップにつながる投資
に対する考え方を、「有益だ」と思えるかどうかは、非常にことです。

特に口から入るもの、食べ物は、ずっとあなたの体を形作っていく、
何十年も使うからだを構成していくものです。
ここ真剣に考えてください。食べ物はたんなる空腹を満たすだけの
ものではないのです。わたしも最近これを忘れてしまっていました。
今一度自戒の念を込めて、書きたいと思います。

残念ながら、サプリメントだけでは、「気やパワー」は充填されません。
物理的な体を維持、改善するためのあくまで「補助食品です」

ですので、サプリだけでなく、できるだけ新鮮な野菜やたべものを口にするようにしましょう。
よく、畑で取れたての野菜を食べた時のあの「大地からわき上がってくるような力強い感じ」は
まさに、その野菜自体がパワーをもっている証拠なんです。

１００円スーパーの野菜と、比べてもあきらかなパワーの違いを感じるのは誰もがそうでしょう。
野菜や新鮮な魚などが持つ、パワーがそこに残っているうちに食べましょう。
良質な食べ物を、少量食べる。そうすれば安い野菜を多く買うのとお財布的にもイーブンでしょう。

高いバックを買って見栄を張っても、どんなにすぐれたデジタル機器を購入しても、
自分のスキルはアップしませんし、あなたの健康はレベルアップしていきません。

今一度、自分に対するいたわり方を見直してみてください。
お給料は限られています、その中からどこにそのお金を投資するのか、、

あなたのからだとこころをめーいっぱい愛してあげてください。
そうしたら、あなたのからだとこころはそれにきちんと答えて、
よりいい行動ができるようになり、運、チャンスをひきよせてくれるはずですから。

毎日寝る前に、「おおぉ～、自分、よく頑張ったじゃん、からだちゃん、こころちゃん、
おつかれさまだったね。明日もよろしくね。」　と元気づけてあげてください。

明日もすばらしい、元気で明るい一日でありますように。